kEbAikAN MENANGiS

siapa kat sini suka menangis ?

siapa kata menangis tu tak berguna ? setiap yang dicipta oleh tuhan ada kelebihannya tahu ! 

jom kita tengok apa kelebihan menangis ! 

 

membantu penglihatan

air mata ternyata membantu penglihatan seseorang , jadi bukan hanya mata itu sendiri .. cecair yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang boleh membuat penglihatan menjadi kabur ..

membunuh bakteria

tak perlu ubat titis mata , cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteria semulajadi .. di dalam air mata terkandung cecair yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 peratus bakteria-bakteria yang tertinggal dari keyboard komputer , pegangan tangga dan tempat-tempat yang mengandungi bakteria , hanya dalam 5 minit ..

meningkatkan mood

seseorang yang menangis boleh menurunkan level tekanan dan mengembalikan mood yang lebih baik .

mengeluarkan racun

seorang ahli biokimia , William Frey telah melakukan beberapa kajian tentang air mata dan mendapati bahawa air mata yang keluar dari hasil menangis kerana emosional ternyata mengandungi racun .. tapi jangan salah faham , keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahawa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui mata ..

mengurangkan stress

bagaimana menangis boleh mengurangkan stress ? air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stress yang terdapat dalam tubuh iaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin . selain menurunkan level stress, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stress seperti tekanan darah tinggi .

mengeratkan hubungan silaturahim

selain baik untuk kesihatan fizikal, menangis juga boleh membantu mengeratkan hubungan silaturrahim . biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan rakan-rakannya atau seseorang yang boleh memberikan sokongan , dan hal ini boleh meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosial ..

melegakan perasaan

semua orang rasanya akan berasa demikian . walaupun telah menghadapi pelbagai masalah dan cubaan , namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega ..